Definir tus abdominales es un trabajo al que hay que dedicarle las 24 horas del día, y es que con solo hacer una rutina de ejercicios, algunas horas en el gimnasio no vas a conseguirlo. Se necesita mucho sacrificio y dedicación para eliminar la grasa del abdomen. Alimentarte cada 2 a 3 horas, te va … Leer más
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Para los que practicamos deporte la vitamina C es esencial, ya que primeramente es fundamental a la hora de asimilar bien los nutrientes de los alimentos. Uno de ellos será el hierro, necesario para mantener una correcta fortaleza muscular, además de mejorar el estado de los tejidos corporales. Además, nos ayudará a mejorar la asimilación de las grasas y … Leer más
La acumulación de grasa en el organismo tiene una relación directa con el sobrepeso y con la obesidad y, en algunos casos, puede ser un importante factor de riesgo para la salud. La grasa es esencial para el organismo, pues es la principal fuente de energía que utilizamos para el desarrollo de las funciones vitales. … Leer más